En début de mois, l’ONAPS, Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité, a sorti les résultats de son enquête sur la sédentarité pendant le 1er confinement. Un bilan qui interpelle en ce début de second confinement.
Le confinement de Mars 2020 a été synonyme d’un arrêt total du mouvement sportif et du monde économique. Les salles de sports, les gymnases ont été fermés, les championnats ont été annulés et les clubs ont suspendu les entraînements. De plus, les déplacements limités à 1 kilomètre du domicile et durant seulement une heure, sont venus mettre en difficulté la pratique d’activité physique en extérieur. Ce frein à la pratique est donc logiquement confirmé au sein de rapport d’enquête. Tout d’abord, l’ONAPS révèle une réduction de la pratique d’Activité Physique pour :
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chez les enfants
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chez les adolescents
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chez les adultes
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chez les séniors
Rappelons pourtant les bienfaits tant physiques que mentaux, de la pratique physique :Â
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RĂ©duction des risques cardio-vasculaires
![](https://anestaps.org/wp-content/uploads/2020/11/angiola-harry-nJv6xnlpNaA-unsplash.jpg)
Diminution des risques de cancer et de diabète
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RĂ©duction du stress
 » Le grand confinement a été avant-tout synonyme de grande sédentarité. »
La baisse significative de l’ActivitĂ© Physique durant les pĂ©riodes de confinement est grandement due Ă la suppression de l’ensemble des dĂ©placements du quotidien participant aux 30 minutes recommandĂ©es par l’OMS. Elle est alors accompagnĂ©e par une augmentation accrue du temps passĂ© assis. Lors du dernier confinement, l’ONAPS a rĂ©vĂ©lĂ© une augmentation du temps assis :Â
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chez les enfants
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chez les adolescents
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chez les adultes
Un temps passĂ© assis qui se rĂ©vèle ĂŞtre supĂ©rieur au seuil de sĂ©dentaritĂ©Â pour :Â
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chez les enfants
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chez les adolescents
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chez les adultes
![](https://anestaps.org/wp-content/uploads/2020/11/dylan-nolte-ITDjGji__6Y-unsplash.jpg)
![](https://anestaps.org/wp-content/uploads/2020/11/Sédentarité.jpg)
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Pourtant…
L’ONAPS nous rĂ©vèle Ă©galement que 72 % des adultes inactifs ont augmentĂ© leur niveau d’ActivitĂ© Physique pendant le confinement. De la mĂŞme sorte, 36% des enfants, 18% des adolescents et 16% des adultes sĂ©dentaires avant le confinement, ont diminuĂ© leur niveau de sĂ©dentaritĂ© pendant le confinement. On constate donc une prise de conscience collective des dangers de la sĂ©dentaritĂ©, face Ă des freins Ă la pratiques pourtant bien ancrĂ©s. Par ailleurs, on peut s’interroger sur la durabilitĂ© de ces comportements, les personnes ayant changĂ© leurs habitudes.Â
Vont-elles continuer au fil des mois qui suivent ?
Bouge du canap !
C’est en réponse à une volonté de pratiquer de manière durable, et face à une situation sanitaire alarmante appuyée par ces chiffres, que l’ANESTAPS a créé son projet Bouge Du Canap. Le challenge sportif spécial confinement entame sa deuxième édition depuis lundi. Une édition sous un format d’émission télévisée, proposant des séances sportives en live, du lundi au vendredi.
![](https://anestaps.org/wp-content/uploads/2020/11/BDC-S2.png)
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