Bouge du Canap

Challenge sportif

C’est dans une période d’arrêt total du mouvement sportif dû à la crise sanitaire du Covid-19  et face au constat évident de l’augmentation de la sédentarité suite au confinement, que Bouge Du Canap est né.

Bouge Du Canap c'est quoi ?

Bouge Du Canap est un Challenge Sportif créé et mis en place par l’ANESTAPS et ses associations. Depuis le lundi 23 mars suite aux annonces du président Emmanuel Macron, l’ANESTAPS propose aux étudiants et aux jeunes plus largement, des séances de sport à domicile durant toute la période de confinement. 

Une idée

Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus accro à nos écrans : séries, télé-réalité, jeux vidéos, films sont autant de distraction éloignant la population de la pratique physique. C’est face à ce constat que l’idée d’un challenge faisant référence aux séries et films que nous regardons tous est née, afin que tout le monde « Bouge Du Canap »

Le Challenge

Tous les jours, du lundi au vendredi, une séance de pratique physique est proposée via les réseaux sociaux Instagram et Be Sport. Ces séances sous format de visuels et d’une vidéo produits par l’ANESTAPS et son réseau sont produites par des étudiants en STAPS, spécialistes dans la conception de programmes sportifs. S’adressant aux étudiants et aux jeunes en priorité, les défis sont adaptables à tous niveaux et les activités sont nombreuses : Yoga, Stretching, Boxe, Renforcement musculaire, Step, Zumba.

Lutter contre la sédentarité

En proposant une activité physique accessible, simple et adaptable. Mais aussi en permettant une activité attractive et ludique par sa diversité et son concept. 

Créer du lien social

Les étudiants sont particulièrement touchés par la précarité et l’isolement social. Le Sport et le partage sur les réseaux sociaux sont un moyen de conserver le lien avec l’extérieur et les autres tout en se maintenant en bonne santé. 

promouvoir les bienfaits du sport

Les bienfait du sport, tant psychologiques et physiques ne sont plus à revoir. L’ANESTAPS sait qu’il est l’une des clés pour s’épanouir en tant que jeune dans la société. 

Pour en savoir plus sur l’impact et les bienfaits physiques, psychologiques et sociaux du sport, rendez-vous sur notre article « Tout sur le Sport Santé »

Retrouve le #ChallengeANESTAps

du lundi au vendredi à 10h 

Sur Instagram

Retrouve les défis en Story et en vidéo IGTV !

Sur Be Sport

Notre partenaire du concours « Bouge Du Canap » organisé entre les associations STAPS de France. 

Nous vous proposons un petit footing pour cette séance

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